Cura de slabire pentru copii – eficienta sau periculoasa?

Sunt mama. Am doi copii. Cel mic este normal , cel mare a fost diagnosticat cu obezitate morbida.
N-a fost niciodata slab. De cand era in scutece ma lupt cu greutatea lui. O sa incerc sa va tin la curent cu toate metodele, problemele si solutiile (daca le gasesc) pentru reducerea greutatii: incepand cu activarea leptinei si terminand cu sportul (cel mai mare "dusman" la ora actuala).
 
 jurnalulcopilului.com ne sfatuieste :

 

Oare cate dintre mamici constientizeaza cu adevarat importanta greutatii copilului lor? Desi tuturor ne plac bebelusii grasunei, tocmai greutatea din perioada copilariei are o importanta majora pentru sanatatea lor pe parcursul intregii vieti. Medicii spun ca numarul celulelor grase creste pana in jurul varstei de cinci ani. Dupa acest prag se pare ca acesta ar fi relativ constant pe tot parcursul vietii. Daca un copil este supraponderal in copilarie, exista un risc extrem de mare ca numarul celulelor grase care se formeaza sa fie devastator. Cum este posibil? Chiar daca numarul celulelor grase nu se mai modifica, la maturitate, copilul obez se poate ingrasa foarte mult din cauza volumului celular. Desi va avea acelasi numar de celule grase, acestea incep sa depoziteze grasimi si sa isi mareasca volumul. Asadar, cu cat un copil va avea in copilarie un numar mai mare de celule grase, cu atat va fi mai predispus la obezitate la maturitate. Jurnalul copilului va arata cum sa luptati impotriva obezitatii infantile si ce efect au curele de slabire asupra organismului copiilor.
„Sunt o mama disperata. Am doi baieti, 13 si 9 ani. Cel de 13 ani iubeste sportul iar cel mic, calculatorul. Este ff gras, la un pas de obezitate, are aproape 1.60 m si 65 de kg. Chiar daca nu mananca f mult, depune si apa pe care o bea din cauza sedentarismului. Unii medici mi-au spus ca va creste si va slabi dar eu nu vreau sa astept sa creasca, ma tem pt sanatatea lui. Pana a intrat la scoala arata ff bine, era un copil normal. De cand e scolar , cand isi termina lectiile e prea obosit sa mai faca miscare. In vacanta am incercat sa il fac sa tina un regim dar e f pofticios si in timpul in care eu sunt la servici mananca ce nu-i este permis. Cunoaste cineva o metoda de slabit ( ceaiuri, medicamente din plante) sau un regim mai usor de tinut de catre un copil?
Va multumesc”
Acesta este doar unul dintre multele mesaje postate pe un forum la topicul ,,cura de slabire pentru copii”. Este extrem de trist daca ajungem in aceste situatii mai ales ca majoritatea parintilor care au postat prezinta situatia ca si cum copiii sunt responsabili de ce li se intampla. Poate parea dur ceea ce spun dar in cazul de mai sus, nu este vina copilului ca a ajuns la un pas de obezitate. Singura, mamica povesteste cum baiatul mananca ce nu-i este permis cand aceasta nu este acasa. Nu le putem cere copiilor sa tina regim, sa aiba o greutate corporala normala daca noi avem frigiderul plin cu mancaruri ,,nepermise”. In general, copiii copiaza comportamentul parintilor: invata sa condamne daca sunt crescuti cu critici, devin agresivi daca traiesc in ostilitate, devin obezi daca frigiderul este plin cu mancare nesanatoasa, dulciuri etc. Cititi despre asta si in : “Copilul de ieri, adultul de azi” Cum traiesc copiii nostri?”

 

Cura de slabire pentru copii –efecte asupra organismului
Curele de slabire asociate cu medicamente si diverse ceaiuri numai bine nu fac organismului adultului, daramite copilului. Chiar si pastilele pe baza de plante si ceaiurile pentru slabit pot dauna sanatatii. In general, acest tip de tratament reduce pofta pentru mancare, aceasta avand ca rezultat si incetinirea metabolismului (lucru nedorit). Pe langa faptul ca fara exercitii fizice si un meniu sanatos aceste pastile nu dau rezultate, pot avea efecte adverse grave asupra organismului copilului: nervozitate, tremurat, diaree, febra, depresie, caderea parului, insomnii, ritmul inimii crescut, cresterea tensiunii arteriale. Laxativele (pastile, ceaiuri) si diureticele reprezinta un abuz asupra organismului uman. Deshidratare, crampe, diaree, anomalii cardiace, probleme renale sunt doar cateva dintre efectele pe care le pot avea.
Cercul vicios al obezitatii
Imaginea de mai jos va arata “drumul” spre obezitate pe care il poate parcurge un copil. Sunt prezentate cateva dintre cele mai intalnite cauze care duc la obezitate, la maturitate. Analizati situatia copilului vostru si incercati sa indepartati toti stimulii nocivi. Este mult mai usor sa preveniti obezitatea decat sa luptati cu ea!

cercul vicios al obezitatii infantile

Copil obez – vina parintilor?
Din pacate da. Lasand la o parte cazurile foarte grave de sanatate, mai ales in ceea ce priveste greutatea, ceea ce va ajunge un copil la maturitate este rezultatul implicarii parintilor in cresterea sa. Cum prevenim obezitatea?

1. Nu ne putem lupta cu genele, asadar daca proveniti dintr-o familie de oameni supraponderali, copilul se va lupta toata viata cu tendinta de ingrasare. Dar, daca ii creati de mic un regim alimentar strict si sanatos, se va obisnui cu asta si la maturitate nu va avea frustrari de niciun fel. Chiar daca multi parinti spun ca “mananca la scoala de la fast food” si d-asta este gras, nu este intru totul adevarat. Majoritatea copiilor mananca de acolo, insa nu toti sunt obezi. Trebuie sa avem in primul rand grija sa-i oferim acasa, doar mancare sanatoasa, fructe si legume zilnic in cantitati normale.
2. Cantitatea conteaza. Invatati copilul sa tina cont nu numai de ce mananca, ci si de cat. Stomacul se mareste, in timp, in functie de cantitatea ingerata. Nu trebuie sa-si infraneze tot timpul placerile alimentare. Daca respecta cantitatea normala necesara organismului, nu ar trebui sa existe retineri de la niciun aliment.
3. 

   baiat obez
     Nu-i scutiti de activitati fizice sau de la orele de sport decat daca medicul interzice acest lucru. Stilul de viata sedentar este una dintre principalele cauze in obezitate infantila.
4. Dulciurile si grasimile reduse la minim. Daca le spunem copiilor NU dulciuri, nu vor intelege, le vor dori si mai tare si le vor manca pe furis in cantitati mai mari. Explicati-le cat de periculoase sunt pentru ei cantitatile mari de zahar si grasimi introduse in organism.
5. Nu trebuie va lasati intimidati de replici: ,,mamii, ma doare stomacelul!” Intr-adevar este foarte dificil sa rezisti rugamintilor unui copil dar ganditi-va ca este pentru sanatatea lui. Este mult mai dureros sa privesti mai tarziu un adolescent obez, depresiv, care nu poate practica niciun sport, nu-si poate face prieteni si care, din nefericire, poate suferi de vreo boala grava.
6. Familia unita– cheia succesului! Daca restul familiei este normo-ponderala nu inseamna ca puteti manca orice (chiar daca greutatea v-ar permite asta). Unui copil i-ar fi teribil de greu sa manance la masa mai mult legume si fructe, daca membri ceilalti se infrupta cu pastrama, carnaciori la gratar, inghetata si sucuri carbogazoase.
7. Si nu doar in privinta meselor trebuie sa fiti uniti, ci si la sport. Chiar daca veniti obosita de la serviciu, iesiti afara la o plimbare de o ora in jurul blocului (alergati, jucati-va cu mingea, mergeti cu bicicleta etc). Daca locuiti la etaj este perfect. Invatati-l sa renunte la lift.
8. Daca aveti un copil mai lenes, stimulati-l sa faca miscare multa, oferindu-i o suma mica de bani daca duce gunoiul, va ajuta la aspirat, batut covoare etc.
9. Daca iubeste animalele, cumparati-i un caine. Cainii au nevoie de multa miscare dar si de un stapan care sa tina pasul cu ei. Cumparati-le si un Frisbee si cu siguranta se vor juca si vor alerga impreuna.
10. Daca ati incercat toate metodele, iar copilul nu scade in greutate, indicat ar fi sa cereti sfatul medicului de familie si al unui specialist in nutritie